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鸡鸭比虾还鲜,但比猪肉便宜

2020-10-10 17:47:56 2060 0

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杭鄙玫 发表于 2020-10-10 17:47:56 |阅读模式

杭鄙玫 楼主

2020-10-10 17:47:56

居住环境越来越好了,对于饮食,大家更加讲究了!特别是每年进入秋天,无论是忙碌的上班族还是退

休的老爷爷奶奶,都或多或少地在研究秋天的进补。
谈到吃补,各种动物性食物都是必不可少的,为了身体健康,动物性食物大家尽量多吃鱼。
由于鱼肉富含蛋白质,其氨基酸含量所占比例要优于禽肉。松软细腻的鱼肉,更有利于人体的消化吸收


秋鱼不仅肥厚,而且特别鲜美,是最佳的食用季节。每个人都吃鱼,一般会吃什么鱼?小黄鱼鲫鱼?银

鲫?每个人都会忽略了一种鱼,那就是街上不起眼的小河鱼。与大鱼相比,小鱼由于是连骨头都吃,所

以营养价值更高,更全面。小鱼儿不仅蛋白质含量高,而且品质好,1公斤"令子公"的蛋白质含量相当

于1.1公斤鸡肉、1.4公斤猪肉、0.9公斤牛肉的蛋白质含量,此外,鱼体内还含有人体所需的八种氨基

酸。

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